La planta sagrada del bienestar femenino y mental
La salvia es una de las hierbas más apreciadas en la medicina natural por su gran versatilidad terapéutica. Su nombre proviene del latín salvare (“curar”), y durante siglos se ha utilizado como tónico natural para la mente, el sistema digestivo y el equilibrio hormonal.
Equilibra el sistema hormonal: Tradicionalmente usada para aliviar síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia (sofocos, sudoración, cambios de humor).
Estimula la mente: Favorece la concentración, mejora la memoria y combate la fatiga mental.
Digestiva y antiespasmódica: Alivia molestias estomacales, gases e hinchazón.
Antiinflamatoria y antiséptica: Útil para tratar afecciones bucales y de garganta, como gingivitis o dolor de garganta (en forma de gárgaras).
Depurativa suave: Apoya al hígado en procesos de desintoxicación.
La forma más común de consumo es en infusión:
Colocar una cucharadita de hojas secas por taza de agua.
Hervir el agua, apagar el fuego y añadir la salvia.
Tapar y dejar reposar de 5 a 8 minutos.
Colar y beber, 1 a 2 veces al día.
También puede usarse en enjuagues bucales o gárgaras para aliviar infecciones leves de la boca o garganta.
Contraindicaciones: No se recomienda su uso prolongado ni en mujeres embarazadas o en período de lactancia sin supervisión profesional, ya que puede tener efectos sobre el sistema hormonal.
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